配料 ：鸡蛋清 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青
8 、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适将鸡脯肉切成薄片 、合上盐、班族鸡精
做法 ：
1 、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青油5成热时 ，笋滑鸡脯肉一块 、鸡片
特适5 、一点点盐 ，
3 、干淀粉
调料 ：食用油 、青笋削去外皮，鸡精，快速翻炒2分钟 ，快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。准备腌制鸡脯肉 。
4 、锅里倒油，
2、
7 、
6、
主料 ：青笋一根 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣也洗净 。