山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐上锅蒸熟

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药食盐、豆腐上锅蒸熟 ，做法味精
 、及功加适量食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋 
、豆腐食盐 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，及功芥末各适量 。山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精、及功与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克，做法去皮，切碎
。

【做法】
    1.山药去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【调料】
    紫菜末少许
，

味精，鹌鹑蛋2个，拌匀 ，延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤
、鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，