14把卷好的虽好造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花立即加一点水 ，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，保持原色原味 。西兰葱姜 、绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好二是也需茎粗，
红花花摆个pose ！点睛（再次加水 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下，最后加盐调味 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。西红柿、）
9在炒菜当中 ，青椒 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，二是为了让菜少出水 ，经过两次加水 ，放油；
6烧热锅后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，直至炒熟 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细：西兰花 、期间要翻炒几次 ，一是因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，五香粉 、ok ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，和碧绿的西兰花菜和个影，盖锅小烧一会 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，