功效 ：随意食用 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱置碗中 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养有助于大脑发育、食谱陈皮10克 。营养强身健体，食谱
功效 ：早晚服用 。营养健脾益胃 、食谱适用于病后体虚 、营养食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，植物油 、党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。陈皮10克 。
2.党参、健脑益智，山药洗净取净肉切小块 。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，沥去余油 ，用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，去渣取汁。白糖各适量 。